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今までに意識して笑う・・・と言う事をやった事はありますか？
私は一杯あります。
というのも、「意識して笑ったとしても笑いの効果はある」からですね。
意外と知られていませんが、「笑いと健康のセミナー」なんて言うセミナーも実際にあります。
また、「笑うためだけのツアー」なんて言うのまであるのです。
それだけ、笑うと言う事は健康をはじめとして、人間にとって欠かせない行動だと言う事ですね。
また、よく笑っていると「美容にも良い」って知っていましたか？
恋愛などにおいては笑う事が重要とされています。
その理由が、美容にも良く、しかも、良く笑っていると相手を安心させる顔立ちになるからですね。
なので、意識して笑うと言うのは良い事づくめなのです。
また、上手く笑えない・・・笑い方がわからない・・・なんて人はいませんか？
笑う際に大事な事は表情作りです。
なので、「笑う事そのものが困難な人」は、毎日、洗面台の鏡で笑う練習をしましょう。
練習方法は簡単ですので、誰にでも出来ます。
表情作りの練習方法は、鏡に向かって顔を上下左右に意識して動かす・・・これだけでいいです。
これだけで顔の緊張が薄れたり、筋肉がほぐされたりしますので効果が出ます。

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